- 1 banan
- szklanka płatków górskich owsianych
- 50 g malin
- 1,5 szklanki mleka
- 1/3 szklanki nasion chia
- 2 łyżki płatków migdałowych
- 2 łyżki syropu klonowego
1. Na dno garnuszka dodajcie odrobinę wody i wlejcie mleko. Dzięki temu mleko się nie przypali.
2. Zagotujcie 1 szklankę mleka i dodajcie do niego płatki górskie, i całość gotujcie przez 4 minuty uważając by się nie przypaliło.
3. Do pozostałej części mleka dodajcie nasiona chia i odstawcie na 5 minut.
4. Ugotowane płatki zdejmijcie z palnika i dodajcie do nich kokos, oraz chia.
5. Na wierzchu ułóżcie banana, maliny, migdąły i polejcie wszystko syropem klonowym
Smacznego!